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椎间盘突出或退化性椎间盘疾病的患者,可采取笔直站立加上稍微向后弯曲 ,俗称「延伸」的姿势,可以减轻疼痛,感觉也会很好。或是采用「传教士」姿势,女性朝胸部方向弯曲膝盖,男性则用手支撑自己。男性也可躺着,放颗枕头在背后作为支撑,或坐在一张结实的凳子上。如果背痛的是女性,她可以趴在床上,放颗枕在胸下,男性可从后面进入。或者,请男性坐在椅子上,由女性采取主动。女性也可以采用传教士姿势,将毛巾卷起或放颗枕头支撑背部,但双腿不宜弯曲过头。
对于患有嵴椎狭窄症候群的人,可以采取向前弯曲的姿势。比方说双方可以跪在床上,腰背疼痛的男性可以从后方进入他的伴侣,双方都会感到舒适。或者也可以双双侧卧,采用胎儿姿势(或称汤匙式)。比较理想的情况是患有背痛的那一半在性交中采取被动,让另一方主导。
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