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梦淫两山 发表于 2022-7-4 16:42 | 只看该作者其它主贴
帖子:156 主题:9 精华:0 91币:280  注册时间:2017-3-15 最后登录:2026-1-14 被顶 13
阴茎锻炼操：1、下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2、腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。3、摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇

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Q和V1286781345

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压星河 发表于 2022-7-5 00:07 | 只看该作者其它主贴
帖子:1279 主题:5 精华:0 91币:1337  注册时间:2022-1-14 最后登录:2026-2-4 被顶 0
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单男，0371附近
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plpl123.. 发表于 2022-7-5 00:57 | 只看该作者其它主贴
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zstorml 发表于 2022-7-5 01:08 | 只看该作者其它主贴
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